「うちの子、また寝てるけどもしかして具合悪い…？」
「他の犬より寝すぎなのかな…？」と不安になったことはありませんか？
健康のために必要な生活習慣として「よく寝て、よく食べて、よく遊ぶ！（運動する）」は基本ですが、どれくらい寝るのがベストなのでしょうか？
犬にとって「適切な睡眠時間」と「快適な睡眠にするための環境」について注目してみましょう！
この記事を書いた人
犬はどれくらい寝るの？
人間の睡眠のメカニズムと同様に、犬にもレム睡眠（浅い眠り）とノンレム睡眠（深い眠り）があるといわれています。
犬の場合は、レム睡眠が８０％、ノンレム睡眠が２０％と、浅い眠りがほとんどです。
敵に襲われてもすぐに逃げられるよう野生時の名残があります。
眠りが浅くて熟睡できないために、トータルでの睡眠時間が長くなると考えられています。
【年齢別の平均睡眠時間】
子犬
約１８～１９時間の睡眠が必要といわれています。
子犬の睡眠時間は成犬より長く、眠りも深いようです。
人間の赤ちゃん同様に「寝ることが仕事」といえそうですね。
成犬
約１２～１５時間が平均睡眠時間といわれています。
生活環境によって違いがでてきます。
日中、家族と過ごす時間が多い場合は刺激があるため起きている時間が長くなりますが、留守番を任されている場合は寝ているケースが大半です。
シニア犬
約１８～１９時間といわれています。
若いころに比べると疲れやすく、体力の回復にも時間がかかるため、
しっかりと睡眠時間を確保することが必要だと考えられます。
【犬種別の平均睡眠時間】
小型犬◯トイプードル
１４時間程度。
小型犬ですが睡眠時間が長いのが特徴です。
もともと狩猟犬として活躍していた名残からか活発な性格の子が多いようで、疲れて長く眠ってしまうのかもしれません。
小型犬◯チワワ
１０～１２時間。
運動量が比較的少ないため、体力を消耗しない傾向があり睡眠時間も短いようです。
中型犬◯フレンチブルドッグ
１２～１５時間。
短頭種で、すぐに息が上がってしまうため、活動量はそれほど多くありませんが、おおらかな性格の子が多く、一度眠ると多少の物音には動じず、長く寝ている傾向にあります。
大型犬◯ゴールデン・レトリバー
１８～２０時間。
小型犬や中型犬に比べて体を動かす際に必要なエネルギーが多く、回復するために睡眠時間が長くなる傾向があります。
大型犬◯シベリアンハスキー
１２時間程度。
同じ大型犬でも、作業犬であるシベリアンハスキーは睡眠時間が短めです。
活動時間が必要なのと、長時間の活動もこなせる体力があり、睡眠時間が１２時間以下の子もいます。
犬の睡眠時間を測る方法は？
犬に必要な睡眠時間の目安はわかっても、「愛犬を２４時間見守り、睡眠時間を記録する！」なんてことは難しいですよね。
そこで、おすすめなのがペット用の活動量計です。
犬の動きを感知して睡眠時間だけでなく、様々な健康状態の記録ができます。
スマートフォンと連動させたアプリなどもあるため管理も便利です。
- 動物病院がつくった犬猫用活動量計「PLUS CYCLE」
- AIが日々の行動をモニタリングしてくれる「PetVoice CORE」
などがあります。
睡眠時間の変化にも要注意！
睡眠時間が長すぎる、短すぎるなど、適切な睡眠時間が確保できていない場合は、病気の可能性があるので注意が必要です。
なんとなく元気がない、あまり動きたがらない場合、甲状腺ホルモンの働きが低下していたり、関節炎などで足や腰が痛く睡眠時間が長くなってしまうことがあります。
また、夜の睡眠で、呼吸に異常があり、眠りが浅いときは、心臓疾患や呼吸器疾患の疑いも視野に入れて気を付けましょう。
病気や痛みなどで夜の眠りが浅く、睡眠時間が短くなると、昼間のお昼寝時間が長くなり、睡眠障害のような症状が出たり、昼夜逆転して認知症のリスクもあります。
快適な睡眠にするための環境づくり
広さ
狭いところを好む習性があります。
もともと巣穴で暮らしていたため、広いよりも狭くて囲まれた場所に安心感を持ちやすいのでしょう。
四方が壁に囲われた箱のようなクレートタイプのケージや、周囲が囲まれたドーム型のベッドを使用してみるのも良いかもしれませんね。
明るさ
薄暗いところを好む傾向があります。
家の中でも照明を落とせるような場所にベッドを置く、ケージやサークルの場合は、上にタオルをかけるなど様々な工夫をして快適な寝床を作りましょう。
犬が寝るときの電気について、もっと詳しく知りたい方はこちら！
室温
理想的な室温は、夏季は２２～２６℃、冬季は１９～２５℃といわれています。
子犬期やシニア期はうまく体温調整ができないため、冷えや暑さには注意が必要です。
適切な睡眠時間で愛犬の健康を守ろう！
犬の年齢や犬種などによって適切な睡眠時間は異なります。
生活環境や性格によっても睡眠のとり方は変わってきますが、愛犬の健康にとって、質の高い睡眠が重要なのはどのようなときでも変わりません。
病気の発見につながる場合もあるため、睡眠時間変化を注視しながら、愛犬の健康を守りましょう。
この記事の監修者
吉田萌 （NPO法人ドッグトレーナー2級）
国際動物専門学校 しつけ・トレーニング学科卒。
噛み・吠え癖の酷い元保護犬のビーグルを里親に迎えた事をきっかけに『褒めてしつける』を念頭に活動。 自身の経験を活かし、しつけイベントにて飼い主に寄り添ったトレーニング方法を指導。 ナチュラルペットフード・栄養学の知識にも精通。保有資格はNPO法人ドッグトレーナー2級の他に、しつけアドバイザー2級、愛玩動物飼養管理士、ドッググルーマー2級など。
資格
NPO法人ドッグトレーナー2級、しつけアドバイザー2級、愛玩動物飼養管理士、ドッググルーマー2級
